地震とエコノミークラス症候群（肺塞栓症）

・同じ姿勢等で大腿や下腿（かたい＝膝より下の足）の血流が停滞
・そこに血栓ができる
・再び歩き出すときにその場所の血流が再開し、血栓がはがれる
・血栓が流れていき、大腿→体→心臓（右心房、右心室）に入る
・ここまではだんだん血管が太くなるので血栓はスムースに流れる
・肺中では、逆に血管が分岐して細くなっていく（ガス交換のため）
・最終的に、細くなる一方の肺血管のどこかに血栓が詰まる
・肺でガス交換ができなくなる
（酸素は来るけれど、酸素をのせるべき血液が来ない）
・これを肺塞栓（はいそくせん）という。
・「血栓」と言わず「塞栓」と呼ぶのは、血栓が流れてきて詰まったこと（その場所で出来たのではないこと）を示すことば。
・結果的に低酸素血症になる。重症の場合は死亡する

ということです。予防法としては
1) 足を定期的に動かす（血流をとめないように）
2) 下腿をなるべく高い位置に保つ（血流をとめないように＝でもこれができないのが狭い車内）
3) 脱水は病気の確率をあげるので、なるべくこまめに水を摂る（＝でもこれは地震の時は難しい）
4) 弾性ストッキングをする（足のむくみをとって、血流を心臓に戻しやすくする＝これも地震のときの入手が難しい）

ですね。2人以上のひとがいるなら、お互いにマッサージをすることも効果的だと思います。クルマの中には、ペットボトル数本を常備しておきたいですね。